Hoje fiz a ultima corrida antes da prova, agora só falta uma pedaladinha e descanso.
Estou tentando seguir o planejamento, mas como sempre ocorreram algumas alterações, uma das coisas fantásticas da corrida é poder de adaptação e evolução que ela nos proporciona, em muitos eventos a corrida nos permite a reagir como um EX-MAN (Veja Matéria) e esse é um dos motivos de ser apaixonado pela corrida.
No dia 27/12/2011 eu pedalei 9,5km pela manhã e 9,5km no período da tarde.
Hoje 28/15/2011 Eu pedalei 8km pela manhã e corri 9km a tarde.
Agora pretendo pedalar 9km amanhã a tarde 29/11/2011 e depois só descansar, mas não posso abusar da alimentação para evitar a preguiça e cansaço que os alimentos pesados proporcionam.
Estou ansioso para ouvir os relatos de como foi o treino de cada um e de como foi a prova.
Quanto ao meu desempenho na corrida eu estou tranqüilo, pois já completei a distância muitas vezes com variados climas e com variadas condições físicas.
Eu preciso ser um pouco moderado nos primeiros 2/3 da prova e evitar me empolgar com a alegria do momento. Deopis vou aumentando a força no ultimo terço, acredito que ainda vou conseguir dar um "pinote" nos últimos 300m.
2 comentários:
guto. ja li.
vc precisa formar um grupo para a seletiva e então largar no escalão de elite da são silvestre não com o povão.
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